Chyba każda z nas marzyła choć raz o uzyskaniu figury modelki, o zrzuceniu dodatkowych kilogramów. Piękna wiosenna pogoda sprzyja noszeniu odzieży podkreślającej nasze kształty i odkrywającej figurę – to dobry okres, by zatroszczyć się o swoje zdrowie i wygląd.
Niestety, wiele kobiet pragnąc uzyskać wymarzoną figurę decyduje się na szybkie, katorżnicze wręcz diety lub głodówki, które co prawda przynoszą szybki efekt, lecz są niezdrowe dla naszego organizmu i w niedługim czasie możemy się liczyć z wystąpieniem tzw. „efektu jojo” (którego wszakże każda z nas chciałaby uniknąć).
Dobre diety odchudzające to te dedykowane specjalnie dla nas, dostosowane do naszej kondycji, stanu zdrowia, potrzeb energetycznych, wysiłku fizycznego oraz indywidualnych preferencji.
Diety-cud nie istnieją, nie oszukujmy się ! Kolorowa prasa kobieca lub internet podsuwają nam co prawda gotowe schematy żywieniowe, jednakże podchodzić trzeba do nich racjonalnie i wybierać te, które nam najbardziej pasują.
Fajny blog o diecie: https://www.zakupynazdrowie.pl/
Pamiętać należy, że zdrowa i właściwie prowadzona dieta wymaga od nas dyscypliny oraz cierpliwości, dlatego że tylko prowadzona przez dłuższy czas da nam wymarzone i trwałe efekty!